TĚLESNÁ VÝCHOVA A SPORT
TĚLESNÁ VÝCHOVA A SPORT
Pohyb, tým, výzva a radost ze sportu!
Tělesná výchova a sportovní hry nejsou jen o běhání, známkách a výkonech. Chceme, aby sis našel/a pohyb, který tě baví, naučil/a se nové sportovní dovednosti a zjistil/a, že sport může být skvělým způsobem, jak si odpočinout, překonat sám/sama sebe a užít si čas s ostatními.
Během hodin si vyzkoušíme tradiční i méně známé sporty a pohybové aktivity. Čekají nás například míčové a týmové hry – fotbal, florbal, basketbal, volejbal, vybíjená a další sportovní hry. Zaměříme se také na atletiku, gymnastiku, kondiční a kruhové tréninky, posilování s vlastní vahou, rychlost, obratnost, koordinaci a vytrvalost.
Nebudeme ale jen trénovat. Naučíme se také správně se rozcvičit, připravit tělo na sportovní výkon, bezpečně cvičit a předcházet zraněním. Ukážeme si, proč je pohyb důležitý pro naše zdraví, kondici i psychickou pohodu.
Ve sportovních hrách se budeme učit spolupracovat v týmu, komunikovat, respektovat pravidla, zvládat vítězství i prohru a hrát fair play. Každý dostane příležitost zapojit se bez ohledu na to, zda už aktivně sportuje, nebo teprve hledá pohyb, který ho bude bavit.
Co ti tělesná výchova a sportovní hry přinesou?
🏆 zlepšíš svoji kondici, sílu, rychlost, obratnost a koordinaci
⚽ poznáš a vyzkoušíš si různé druhy sportů
🤝 naučíš se spolupracovat a fungovat jako součást týmu
💪 budeš mít možnost překonávat vlastní hranice a sledovat svůj pokrok
🧠 zjistíš, že pohyb pomáhá nejen tělu, ale také soustředění a psychické pohodě
🤸 naučíš se správně a bezpečně cvičit
❤️ získáš pozitivní vztah k pohybu a zdravému životnímu stylu
🥇 a hlavně – zažiješ radost z pohybu, hry a společných sportovních zážitků.Nemusíš být nejlepší sportovec. Důležité je chtít se zapojit, zkoušet nové věci a posouvat svoje vlastní možnosti.
Tak pojď do toho!
Hraj. Sportuj. Spolupracuj. Překonávej se. A hlavně – hýbej se s radostí!
-
Provozní řád tělocvičny